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(conflicting copy) CONSTELLATIONS FAMILI

Le Yin Yoga, fusion de Hatha Yoga, Médecine Chinoise Traditionnelle et Taoisme, est une pratique magique, permettant de goûter au ralentissement et à l’espace de contemplation qu’il vient créer. C'est un moment de suspension du temps, un retour à soi,  venant contrebalancer nos modes de vie très Yang.

La pratique possède plusieurs grands piliers, à travers lesquels elle est appréhendée :

 

  • Anatomiquement, les postures sont explorées pendant plusieurs minutes, afin de stimuler les tissus Yin et notamment les fascias. La pose longue permet d’exercer « un stress » de manière saine dans des endroits ciblés et le support qui est donné à travers divers accessoires permet un relâchement de ces espaces. 

 

  • Énergétiquement, la pratique de Yin Yoga permet de partir à la rencontre du corps subtil, notamment à travers les méridiens.

 

  • Le dernier pilier est l’état de présence consciente qu’elle permet de trouver, l’espace d’acceptation de ce qui est , d'accueil et d'abandon. Je rajouterais dans cet espace la notion d'Embodiment et de conscience somatique. 

 

C’est ces 3 piliers que nous allons explorer durant une semaine complète (7 jours, 7 nuits), immergés dans un endroit magnifique au coeur des Cévennes, en lien avec les éléments (qui feront partie de notre exploration).

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Seront abordés

  • Histoire du Yin Yoga

  • La relativité Yin/Yang

  • Théorie des 5 éléments en Médecine Chinoise Traditionnelle

  • Expérimentation des 5 éléments

  • Anatomie fonctionnelle et expérimentale 

  • Asana Lab

  • Verbalisation

  • Comment enseigner le Yin Yoga (séquences, sécurité, création d’espace, thèmes, musique etc)

 

 

Planning indicatif

Le planning sera le suivant, plus ou moins tous les jours, sur 6 jours :

7h30 : Méditation 

9h : Pratique Yang

11h : Brunch 

13h : Module théorique 

17h30 : Yin Yoga 

20h30 : Cérémonie

- Jour 1 : Le Yin Yoga, c'est quoi ?

- Jour 2 : Eau 

- Jour 3 : Bois 

- Jour 4 : Feu 

- Jour 5 : Terre 

- Jour 6 : Métal 

- Jour 7 : Mise en pratique & Cercle de Fermeture

De très belles cérémonies sont prévues, selon les éléments de la journée : Bain sonore, Cérémonie du Cacao, Bhajan, Rituels. 

 

N’hésitez pas à me contacter pour avoir des informations plus détaillées sur le programme.

 

Je serais accompagnée d’Antoine Brandi, mon partenaire, ostéopathe depuis plus de 10 ans et thérapeute qui sera là pour enseigner l’anatomie expérimentale et proposera plusieurs rituels.

Vous pouvez retrouver sa page sur Facebook : https://www.facebook.com/MouvDeVie

Laurie Yver, étudiante en Médecine Chinoise Traditionnelle, interviendra également, vous pouvez retrouver son site ici : chaletdesartsisola2000.fr

Prix de la formation 

1050 euros tout inclus, jusqu'au 15 Mai 2021. 

1150 euros après le 1er Mai

Cette formation est certifiée Yoga Alliance et compte comme Education Continue 50h. 

FORMULE RETRAITE 

Si vous n'enseignez pas le Yoga et ne souhaitez pas enseigner mais ressentez l'appel d'embarquer dans cette semaine d'immersion hors du temps, vous êtes les bienvenus ! 

Vous pouvez nous rejoindre à travers une formule retraite sur 6 ou 7 jours au choix. 

La formule retraite comprend : 

- 1h de méditation par jour 

- 3h de pratiques (Yin & Yang)

- Cérémonie Cacao et chamanique, rituels, bain sonore, Bhajan, cercles de parole. 

Tarif Retraite : 700 euros les 7 jours tout inclus, 600 euros les 6  jours (départ le lundi après-midi au lieu du Mardi midi)

Localisation 

Gîte Lascoutch, à Soudorgues, au coeur des Cévennes. 

https://www.cevennes-ressourcement.fr

Inscriptions

Par mail : oceane.rome@gmail.com 

Ou par téléphone : 06.12.25.42.85

Un chèque d'arrhes de 300 euros sera demandé pour valider l'inscription, complètement remboursé en cas d'annulation due à la situation sanitaire. 

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